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Vamos pensar nisto? Bom feriado**

Sabiam #2

Sabiam que existem formas de substituirmos alguns alimentos ou produtos na nossa cozinha por outros? Eu não sabia e fiquei surpresa com algumas substituições possíveis.

O quadro mais explicito (e giro claro!) que arranjei foi o que apresento.

Espero que vos seja útil**

Aqui

A arte que imita a vida #1

Existem músicas que simplesmente dizem tudo... Não precisamos de acrescentar nem dizer nada mais... Esta música é um exemplo disso mesmo*

E depois não é que aparecem assim umas músicas que representam mesmo aquilo que sentimos no momento? Já vos aconteceu? Ou será só comigo?

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Simples assim* Bom dia

Pessoas (im)perfeitas

Quem de nós ainda não parou a pensar que queria ter a vida daquela pessoa... que a vida dessa pessoa é que é fantástica, que essa pessoa não tem qualquer tipo de preocupações... Pode ir de férias quando quiser, pode comprar o que quiser, tem a vida que sempre quis...

Quem nunca pensou nisto que atire a primeira pedra!

Eu já pensei, em relação a várias vertentes na vida: relações, dinheiro, profissão/trabalho, casa.... é melhor para por aqui se não a lista é infinita...

Mas é normal fazermos comparações com os outros e não estou a falar num sentido pejorativo, nada disso, mas sim querermos algo igual ao que vemos nos outros...

Mas sabem uma coisa que descobri à pouco tempo e tomei consciência disso: nenhuma vida é perfeita!! Acreditem minha amigas (e amigos quiçá!)!

Existem pessoas que realmente à nossa primeira vista têm tudo, mas depois de convivermos com elas percebemos que existe ali qualquer coisita que falha: uma oportunidade perdida a nível profissional, uma escolha mal tomada, uma precipitação... Mas estou a falar de coisitas que mudam mesmo o rumo de vida das pessoas...

E às vezes estas pessoas que ao nossos olhos são perfeitas, não percebem as mudanças à sua volta, não compreendem o porquê de as pessoas quererem mais e melhor, não compreendem o porquê de nós termos de fazer escolhas e não podemos ter tudo (como elas...)... 

Às vezes perguntava-me o porquê de certas reacções nas pessoas, acreditem que não percebia mesmo o facto de elas não compreenderem!!! Por exemplo o fazer sacrifícios  de trabalhar na nossa área de estudos e não arranjar um outro trabalho qualquer... Já ouviram falar em realização profissional?!?!?

Pois bem, esta dúvida continuou até eu ter uma conversa com uma amiga que me disse (mais ao menos isto): "já pensaste que essas mesmas pessoas podem olhar também para a tua vida e apesar de a achares imperfeita elas acharem perfeita para elas, porque afinal a delas não é assim tão ideal?"

Bem, isto não me saiu da cabeça durante uns tempos... e sabem o que é mais engraçado, é que esta minha amiga tinha razão... Se nós formos perguntar a essas pessoas se são felizes de verdade, vamos chegar à conclusão que são exactamente como nós, e que também se pudessem mudavam algo (e muito!!!) na vida delas!!

Por isso, façamos o façamos, vamos fazê-lo por nós e pela nossa felicidade e bem estar e não porque os outros também têm e são!

Assentava que nem uma luva

#1 #2 #3 #4 #5

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Hoje começamos um novo mês, então porque não arriscar* Bom dia

(Mini) Férias

Bem, acho que já nem sei bem o que significa ir de férias... Não sei o que isso é há já alguns anos... Sim tive uns fins-de-semana entretanto, uma viagem o ano passado, não posso chamar isso férias...

Não por falta de vontade e necessidade de descansar, mas porque a vida é marota e às vezes não podemos mesmo fazer o que gostaríamos (sim sim estou a falar de euros...)

Mas como disse a vida é marota, não só para a negatividade mas também nos traz algo positivo :) Sim, vou de mini-férias... Vamos rumar ao sul por alguns dias.

Não sei que expectativas hei-de ter, por diversos motivos: pela expectativa do bom tempo, pela expectativa de me afastar um pouco da confusão, problemas e rotina, mas também da pessoa com a qual vou partilhar esta viagem...

Sei que ela (pessoa) está ansiosa pela viagem, pelo que pode significar, pelo que pode trazer de volta, das decisões que podem ser tomadas... Ou melhor, do que pode acrescentar ao que ela tanto anda a tentar...

Sinceramente também acho que pode trazer algo de bom, mas não coloco as expectativas tão altas.

Estou mesmo a tentar viver um dia de cada vez*

Entretanto espero que estas mini férias sejam óptimas**

Mini Mini Ausência

Bom dia,

Desculpem a minha mini mini ausência... Mas isto de estar doente tem o que se lhe diga :/

Não sei se acontece com vocês, mas eu fico sem qualquer "pingo" de paciência, com a cabeça a estoirar, e depois super stressada porque quero fazer as coisas e não consigo...

Prometo que não volta a acontecer**

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Bom dia**

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Para ser diferente, que tal uma paisagem para inspirar este domingo? Que tal um passeio? Bom domingo*

Beleza a quanto obrigas #3 - DIY Máscara Cabelo de Banana e Abacate

Este sábado vou falar-vos de uma máscara para o cabelo muito nutritiva, e mais uma vez estamos a falar de um DIY (do it yourself), que podemos fazer em casa com ingredientes que por lá andam.

Ingredientes:

• 1/2 Banana madura
• 1/2 Abacate
• 1 Iogurte (aqui podem reduzir à quantidade, se quiserem uma máscara mais forte)
• 1 colher de sopa de óleo de coco 
• 1 colher de sopa de vinagre de cidra

Preparação:

Misture todos os ingredientes no liquidificador e aplique no cabelo durante 15 minutos após lavar com shampoo. Depois retire com água morna.

Dicas:

1. Deixe o cabelo secar ao natural, para ver o efeito da máscara;
2. Depois de retirar a máscara com água morna, passe água fria no cabelo durante segundo para conseguir um brilho extra;
3. Repita esta máscara 2 a 3 vezes por mês para obter melhores resultados;
4. Se o seu cabelo for oleoso, aplique a máscara apenas do meio do cabelo até às pontas.

Fonte

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Já pensaram sobre isso? Bom fim-de-semana*

Amizade

Uma palavra simples, mas cheia de significado e força.

Afinal o que é a amizade? O que é ser amigo?

Para mim é estar ali para tudo o que o outro precisar, mas fazê-lo de coração, não por obrigação ou por compaixão ou porque fica bem ou porque no momento até se tem tempo para ajudar.

Para mim é respeitar o outro como é! É respeitar as suas escolhas, a sua maneira de viver a vida...

É também respeitar o seu espaço, o seu mau feitio, as suas crises...

Mas o melhor da amizade, é podermos fazer parte da vida de este alguém! Alguém este que nos completa de alguma forma, que nos faz sentir bem. E desenganem-se que amigo não é aquele que diz o que queremos ouvir! Amigo é aquele que nos diz as verdades quando as precisamos de ouvir!

E também é aquele que precisa de ouvir algumas verdades... Verdades sobre como nos sentimos quando não nos trata tão bem... Verdades sobre como também tem a capacidade de magoar o outro, mesmo sem querer... Verdades sobre como está a conseguir afastar-nos da sua vida...

E se eu te disser que estás a precisar de ouvir estas verdades? Vais compreender que é a minha verdade que está a falar? Vais perceber que a amizade é uma via de dois sentidos, na qual andas na mesma recta sem parar... Não sei se vais...

Mas a amizade também é isto, estar disposto a ouvir o outro por muito que a verdade doa. 

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Ser feliz* Simples assim! Boa sexta-feira!!

Sabiam #1 - Tempo Cozedura Vegetais

Após alguma pesquisa sobre como cozinhar sem perder os nutrientes existentes dos alimentos, mais precisamente dos vegetais, descobri uma tabela informativa acerca dos tempos de cozedura dos mesmos. Assim, achei interessante partilhar com vocês esta informação, porque o que nos adianta comer vegetais se o modo ou o tempo de preparação não é o correcto? 

Fica aqui a tabela que adaptei deste site.

Espero que vos seja útil*

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Bom dia* Pensamento do dia... Vamos fazer alguma coisa nova?

Um pouco de alimentação #3

Almôndegas de Beringela

Ingredientes

• 500 g de beringela
• 200 g de pão (podem usar o que gostam mais)
• 100 mL de leite
• 1 ovo
• 100 g de pão ralado
• 1 dente de alho
• Queijo parmesão ralado a gosto
• Sal, salsa e pimenta a gosto

Preparação

1. Lave, descasque e corte a beringela em pequenos cubos;
2. Depois cozinhe a beringela numa panela com água, sal e o dente de alho, deixando ferver durante 15 minutos;
3. Enquanto a beringela coze, esfarele o pão (utilize um robot ou o liquidificador) e coloque de molho no leite durante 10 minutos;
4. Após os 15 minutos, retire a beringela, escorra, esprema bem e amasse com o garfo até obter uma mistura lisa;
5. Misture a beringela, o farelo de pão, o ovo, o queijo parmesão, a salsa, o sal e a pimenta. Trabalhe um pouco essa massa até que todos os ingredientes estejam unidos;
6. Faça pequenas bolinhas e passe pelo pão ralado. 
7. Leve ao forno pré-aquecido até ficarem douradas ou coloque numa frigideira anti-aderente. 

Nota: Se a massa ficar muito mole adicione um pouco mais de pão ralado.

Espero que gostem*

Adaptado daqui

Alguém disse e muito bem

"Há dias em que a vida é uma deliciosa lufada de ar fresco. Mesmo que seja em pequenas fracções de segundos em que tudo bate certo e o céu é tão aberto. Deixo que estas partículas de vida em estado puro entrem com toda a ternura no meu coração, e que mudem tudo. À nossa volta, dentro de mim, dentro de nós.
Guardo cada bocadinho de céu como se guarda um tesouro. Apaixono-me ainda mais pela vida, pela simplicidade da vida, pelo sorriso aberto que me dá, pelo jeito querido que me guia, pela forma delicada como me enche o coração. E grata. Absolutamente grata.
É deliciosa, a vida. São deliciosos os dias em que ficamos um bocadinho mais perto de nós, em que deixamos entrar do sol, em que reforçamos a certeza que a teoria da balança equilibrada funciona e que a luz volta a entrar no meu peito, no meu coração. Para ficar.
Chamam-lhe estado de graça. Chamo-lhe amor maior."

#às nove no meu blog

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Bom dia*